Биохакинг / Как улучшить СОН (5 способов)

💊 Заказать добавку для мозга вы можете здесь - или здесь - Биохакинг / Как улучшить СОН или топ 5 биохаков, которые популярны на западе. Возможно качество вашего сна оставляет желать лучшего и вы могли бы поискать полезные советы в интернете, но вряд ли вы наткнётесь на подобные методы. Блокирование синего света перед сном, светотерапия 10 000 люкс, утяжелённое одеяло, а также сон с приподнятыми ногами и ароматерапия. Всё это используют биохакеры и считают что данные способы позволяют наладить сон и улучшить восстановление. Мой Инстаграм: Вконтакте: Телеграм для общения: Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: