Как делать массаж стоп

ЗАЧЕМ НУЖЕН МАССАЖ НОГ? Стопы – карта нашего тела в миниатюре. В них сосредоточено 70 тысяч нервных окончаний, связанных через нервную систему с внутренними органами. Массируя ноги, оказывается рефлекторное воздействие на весь организм, что улучшает его работу и состояние. Если задачей медицинского массажа является лечение заболеваний, процедура в салоне красоты направлена на общее расслабление, повышение мышечного тонуса, стимуляцию кровообращения. В ходе сеанса проходит тревожность, головная боль, появляются силы, энергия, на 50% улучшается психологический фон. Массаж также дарит дополнительные приятные бонусы: Вырабатываются гормоны удовольствия – эндорфины, которые являются природными обезболивающими Пропадают отеки, шелушение Улучшается состояние ногтей и кожи Налаживается сердечный ритм. Достаточно 1-2 процедур в месяц, чтобы получить стойкий оздоровительный эффект. КАК ДЕЛАЮТ МАССАЖ? Перед началом сеанса мастер оценивает состояние стоп и ногтей. Если у клиентки есть варикоз, отеки и другие болезненные состояния, обсуждаются противопоказания, а массаж проводится бережно, легкими движениями. Каждой стопе уделяется 5-7 минут. По желанию клиентки мастера Салона Красоты ОК! проводят процедуру после теплой ванночки или по окончанию педикюра. В ходе массажа применяют масла, кремы и экстракты, питающие кожу. Этапы расслабляющего массажа: На ноги и стопы наносят массажное масло или крем Растирающими и поглаживающими движениями массируют ребро стопы и голени Энергично растирают пальцы и нижний свод стопы рукой, затем кулаком, что вызывает быстрое расслабление Кулаком круговыми движениями разминают середину свода, где часто скапливается напряжение Вращают стопу, оттягивают горизонтально вперед и назад до упора Поглаживаниями и растираниями массируют щиколотки Для профилактики отеков делают стимуляцию лимфатического дренажа. Мастер переплетает пальцы ладоней и активно проводит руками от верхней части стопы до икры.