Тренировка • НОГИ и ПЛЕЧИ •

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР ★ 🏅Выпускник академии ФББР • IFBB Personal Fitness Trainer ВЫСТУПАЮЩИЙ СПОРТСМЕН ★ 2023🥉Рязань, Bodybuilding мастера 40 (Федерация Атлетической Гимнастики) • 2023🥈Москва GRAND PRIX NBC 9, Bodybuilding мастера 50 (Федерация Современного Бодибилдинга и Фитнеса) ФИТНЕС ★ Тренировки • Упражнения • Диета • Спортивное питание • Здоровье • БАДы • Фармакология КОНСУЛЬТАЦИИ ★ ON-LINE (дистанционное) ВЕДЕНИЕ ★ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ в Саратове В этим видео я начинаю цикл отчетов о своей подготовке к сезону 2024. Планы на подготовку, специализация, текущий рацион и т.п. Еженедельные отчеты с цифрами, фото и деталями на моем телеграмм-канале (ссылка ниже), если интересно - подписывайся! Там же отчеты прошлого сезона... ► Мой телеграмм-канал • ► Мой телеграмм • ► Я ВКонтакте • &