ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ, женская практика при менструации. 18+

ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ, женская практика при менструации. 18 👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ▶️ ▶️ ▶️ ⭕️⭕️⭕️ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию ⬇️⬇️⬇️ Инстаграм ТГ ВКонтакте В эти дни наш тело чувствует себя, мягко говоря “не очень“. И этот комплекс, сегодняшний комплекс, подарит Вам легкость и Вы будете чувствовать себя прекрасно даже в критические дни. Добрый день. Меня зовут Роггелин Оксана, Вы на канале “Йога дома с Оксаной Роггелин“, и здесь очень много практик для отличного самочувствия, для стройности, для здоровья. Поэтому обязательно подпишитесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующее видео. Сегодня комплекс для женщин в особенные дни. И сейчас мы начинаем практику. Начинаем сидя, в удобном положении... 1:07 Начинаем практику 2:38 Практика дыхания для расслабления 6:48 Упражнение для раскрепощения крестца и области таза 10:37 Наклоны к ноге при менструации 15:03 Пранаяма для завершения практики ♥ Подробнее смотрите в видео: ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ, женская практика при менструации. 18 ▶️ 👉 Другие полезные видео на моем канале: 1. Как укрепить мышцы тазового дна после родов. Йога для интимных мышц в домашних условиях. 18 ▶️ 2. Йога на растяжку и глубокое расслабление всего тела. Комплекс упражнений для гибкости тела 18 ▶️ 3. Нет сил после родов? Йога для восстановления жизненных сил после родов. 18 ▶️ #женскаяйога #менструация #йогавовремямесячных #йогадляздоровья #йогадома #женскаяпрактика #месячные #йогадляженщин #йогаупражнения #йогазанятия #йогакомплекс #ОксанаРоггелин