ТОП 3 Эффективных упражнений для прокачки ягодиц

Эффективные упражнения для прокачки ягодичных мышц. 1. Махи одной ногой в кроссовере. 2. Болгарские выпады или сплит приседания. 3. Подъем таза в упоре на ящик. Если понравилось видео, то подпишись на канал и поставь лайк, а также поделись этим роликом с друзьями. VK mimiFIT - инстаграм - CAMERA & EDIT: #mimiFIT #MaxBulhov