Серия №18. Для чего нужно вести дневник? 🚭 Онлайн-курс «Я бросаю курить» 👨‍⚕️

Всем привет, я доктор Пахнутов, продолжаю для вас онлайн-курс «Я бросаю курить». Сегодня поговорим о важности ведения дневника во время отказа от курения. Дневник действительно важен, так как ежедневное ведение записи в нём заставит вас быть ответственными перед собой и даст возможность детально проследить все изменения. Он содержит 25 пунктов, на которые уйдет не больше 10 минут вашего времени. В видео я расскажу как правильно заполнять дневник и из каких пунктов состоит дневник. Если вы не хотите