ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК Привет прекрасная, подписывайся @prosha_yoga - у меня много практик для твоего здоровья и красотыХотите

ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК Привет прекрасная, подписывайся - у меня много практик для твоего здоровья и красоты❤️ Хотите улучшить работу пищеварительной системы, ощутить невероятную лёгкость, свежесть, мягко снизить вес и придать сияние коже? Тогда выполняйте этот легкий комплекс для органов брюшной полости 2-3 раза в неделю: ✅Первое упражнение, ноги на ширине бедер, руки в стороны, делайте скручивание опуская корпус и дотрагиваясь поочередно противоположной рукой до мысочков ног, 20 повторений ✅Второе упражнение, скручивайте корпус, поднимая колено, тянитесь коленом к противоположному локтю, 20 повторений ✅Третье упражнение, ноги на ширине бедер, выполняйте боковые наклоны, 20 повторений ✅Четвертое упражнение, ноги шире бедер, мысочки немного врозь, опускать таз вниз и вырастать обратно, 20 повторений Я желаю вам здоровья, хорошего самочувствия и высокого уровня энергии! Еще больше практик вас ждёт по ссылке в шапке профиля ☝🏻