Тренируем вестибулярный аппарат!🌀

В этом видео мы проведем короткую, но эффективную тренировку для вестибулярного аппарата. Встаньте со стула, сделайте глубокий вдох, сгибайте одну ногу и закрывайте глаза на 2 секунды, затем вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с другой ногой. Отведите руки в стороны, сохраняя равновесие, глаза закрыты. Это простое упражнение улучшает связь между телом и мозгом, помогая ему более эффективно управлять нашими движениями и поддерживать равновесие🧘‍♂️✨ Регулярная практика поможет избавиться от головокружения, потери равновесия и ощущения вращения. Ваш вестибулярный аппарат будет благодарен, а вы почувствуете прилив энергии и уверенность в пространстве. Заботьтесь о себе каждый день! 🌟 Ссылка на канал с длинными видео @lfkeveryday 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм https: