Тонкости бега после родов: Похудение после родов? Когда можно начать бегать после родов?

Часто мы хотим сразу начать бегать после родов, чтобы быстрее сбросить вес и подтянуть тело. Вроде как это самый быстрый и доступный вариант для приведения себя в форму. И плюс мы все время слышим совет для худеющих, что надо меньше есть и больше бегать. Но так ли это? В этом видео мы обсудим: 👉 Какую пользу приносит бег и нужен ли он после родов? 👉 Что реально помогает похудеть после родов? 👉 Как грамотно включить бег в свое восстановление после родов? Начните путь к красивому и крепкому телу сейчас! Как эффективно восстановить тело после родов и сбросить лишние кг узнайте на программах «MomsLab». Записаться: Онлайн-программа после родов: По всем вопросам: WhatsApp Скачать приложение Android: Скачать приложение IOS: йога-упражнения-диета/id1536740422 Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включа