Как делать ЛФК максимально эффективно?

Как делать ЛФК максимально эффективно? Раскрыл главный секрет в видео. Напиши кодовое слово “ЛФК” в комментарии к этой записи, и я пришлю полноценный урок из которого узнаешь: Как осанка влияет на ваше здоровье каждый день. Что делать, если спина «сдает». Привычки, которые приводят к артрозу. Упражнения, которые укрепят вашу спину и колени. Как сделать ЛФК привычкой и забыть про боль в спине и коленях. Напиши слово “ЛФК” в комментарии и ссылка на урок придет ответным сообщением. Это, кстати, бесплатно.