Питание, сон, спорт, БАДы для сохранения молодости и гормонального здоровья женщины
В этом видео вы узнаете о важных гормонах в организме женщины, которые влияют на сохранение здоровья и скорость старения. Мы поговорим о причинах нарушения баланса гормонов, о том, как образ жизни влияет на изменение гормонального здоровья. Спикер рассказала, какие продукты лучше убрать из рациона, а какие включить в режим питания, как сон и физическая активность может повлиять на выработку необходимых для поддержания молодости организма гормонов.
Спикер выпуска — Ольга Андросова, акушер-гинеколог с 20-летней практикой, специалист интегральной превентивной и антивозрастной медицины, спикер Университета образовательной медицины.
____
Таймкоды:
00:00 — О чем этот выпуск?
1:04 — Какие гормоны влияют на здоровье и молодость женщины?
3:02 — Почему может нарушаться баланс гормонов в организме?
4:36 — Самые вредные продукты для гормонального здоровья женщины
7:18 — Продукты, содержащие натуральные гормоны
10:36 — Дефициты, которые ускоряют процесс старения
15:42 — Физические нагрузки для сохранения женской молодости
#гормоны #женскоездоровье #питание #сон #спорт #дефициты
5 views
2097
580
1 month ago 00:16:56 1
ПРИЗНАКИ того, что КОШКЕ БОЛЬНО. Как КОШКА просит о ПОМОЩИ
1 month ago 00:40:22 1
Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть. Бессонница
2 months ago 00:00:00 9
Стрим: Dark Hours - ГРАБИТЕЛИ ПРОТИВ ПАРАНОРМАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ! ИДЁМ НА ДЕЛО С РЫЖЕЙ, КИНДЕР И ЛИСОМ
2 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
2 months ago 00:01:47 1
Обзор 2 Мп IP-камеры BEWARD B2530RC: объектив на выбор и адаптивная ИК-подсветка, от -45 до+50°C
2 months ago 00:04:55 1
Как избежать тяги к сладкому? 🍬🚫
2 months ago 01:32:49 1
НЕ ЕШЬ это! Как ПРИВЫЧНЫЕ продукты УБИВАЮТ нас? | Гастроэнтеролог Сергей Вялов.
2 months ago 00:06:04 1
Фильм, который НИЧЕГО не изменил...
2 months ago 00:09:17 1
💊 ДИАБЕТ: КАКОЙ УЖИН СНИЗИТ САХАР❓ ПИТАНИЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:14:04 1
‼️ФАРМАЦЕВТЫ В ПАНИКЕ ‼️🤯 ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ (НАУЧНО ДОКАЗАНО)
2 months ago 01:03:38 1
ДОКТОР ЖИМБА: восточные секреты ANTI-AGE | Как замедлить старение?
2 months ago 00:20:30 1
Вопросы от зрителей. ВЫПУСК № 3 // #чжудши #тибетскаямедицина #докторжимба
2 months ago 00:00:44 1
«Учеба, сон, питание, спорт»
2 months ago 00:10:43 1
❤️СЛАБОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ ЧЕМ МЫ УБИВАЕМ ЩИТОВИДКУ⁉️ Гормоны и здоровье Врач эндокринолог Ольга Павлова
2 months ago 00:21:26 1
Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки
2 months ago 00:00:00 6
Стрим: МАФИЯ СО СТРИМЕРАМИ! ВЫЧИСЛЯЕМ ДОНОВ И СПАСАЕМ ШЕРИФОВ!
2 months ago 05:07:03 1
Стрим: АПОЖ/ГРОМКИЙ ВОПРОС - СТРИМЕРЫ УГАДЫВАЮТ ПЕСНИ НАОБОРОТ!
2 months ago 00:00:00 1
Silent Hill 2 Remake прохождение / Первое прохождение Сайлент Хилл 2 Ремейк
2 months ago 01:50:11 1
Silent Hill 2 Remake прохождение / Первое восхождение на Тихий Холм
2 months ago 01:59:52 1
УБИЙЦЫ здоровья детей! ТРЕВОЖНЫЕ признаки которых вы не ЗАМЕЧАЕТЕ
2 months ago 01:35:59 1
Эти 5 простых советов продлят жизнь на 20 лет. Почему врачи об этом молчат?!
2 months ago 00:00:00 7
[СТРИМ] Групповой этап ЧР 2024 | День #2 | мультиплеер Total War: Warhammer 3
2 months ago 00:13:18 1
Крепкий здоровый сон: ВОТ что НУЖНО ЕСТЬ перед сном, а что ПОД ЗАПРЕТОМ!
2 months ago 01:21:44 1
Гипертония, зависимость от бляшек, скорость кровотока. «Хорошая медицина» с хирургом Шубиным 👍