КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО?🍫🙅‍♂️ #дефицитхрома #дефицитцинка #сладкоежкамназаметку

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО?🍧🙅‍♂️ 🍪В периоды стресса тема избыточного потребления сладкого становится ещё более актуальной. 🍬На самом деле, друзья – если уж где и можно себя успешно контролировать, то в магазине, а не дома! Если вкусняшка куплена, то в ходе вечерней войны за баланс калорий, скорее всего она будет съедена. 🍫В исследованиях ученые обнаружили, что когда люди мучительно сопротивляются искушениям, то добиваются лишь краткосрочных успехов. Наконец, ученые проверили около 180 человек – как улучшится их самоконтроль. Испытуемые проходили 6-недельный курс по улучшению самоконтроля и усилению силы воли, однако, по итогам проведенных учеными серии тестов никакого эффекта на самоконтроль тренинг не дал. 🍩«Большинство из нас представляет самоконтроль как противоборство ангела и дьявола, рассевшихся по нашим плечам», — говорит ученый Фудзита. «И мы думаем, что у людей с самой сильной волей, всегда побеждает ан