Принимая таким образом тыкву, Вы запустите необратимый процесс в организме.

Рыжая царица осени. Что говорят диетологи о тыкве. Для кого этот плод под запретом? Яркий оранжевый окрас никогда не останется незаметным. Этот плод одним только цветом поднимает настроение в осенние дни. Однако насколько полезна тыква и всем ли можно ее употреблять в пищу? Сегодня мы вам все об этом расскажем. Польза тыквы. Несмотря на то, что почти 90% тыквы – это вода, оставшаяся ее часть насыщена витаминами группы В, а также А,С,Е,D, РР и редким витамином Т, который участвует в процессах жиросжигания, что особенно актуально спортсменам и людям с ожирением. Кроме того, тыква богата ценными аминокислотами, белками, углеводами и такими элементами, как магний, марганец, кальций, калий, фосфор, фтор и йод. Плотная кожура позволяет рыжей красавице не портиться на протяжении нескольких месяцев, сохраняя все витамины и минералы. По содержанию белка тыква даже превышает перепелиные яйца. На 100 г тыквы приходится 1г белка. Помимо этого, тыква содержит в 5 раз больше каротина, чем ее рыжая соперница – морковь. Это вещество преобразуется в организме в витамин Е, который является ценным антиоксидантом, сохраняющим молодость и красоту. Кроме того, этот витамин улучшает зрение и помогает регенерации тканей при ожогах и язвах. Эти свойства особенно важны для людей пожилого возраста, у которых процессы восстановления травмированной кожи идут очень медленно. Еще одно полезное воздействие тыквы на организм – это активизирование процессов усвоения пищи. Регулярно употребляя этот осенний плод, вы ускорите метаболизм и наладите процессы пищеварения. Также тыква является мягким природным слабительным средством, что благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Специалисты рекомендуют употреблять ее для очищения организма от токсинов и понижения уровня холестерина. Наличие калия в тыкве поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и предотвращает гипертонию. Тыкву можно кушать как в сыром виде, так и варить или тушить. Кроме того из тыквы можно готовить отвары, которые используют как внутреннее средство, так и наружное в качестве ополаскивателя волос и тела. #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал “Про Здоровье“: ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Здоровья и долголетия! ➤➤➤Используемые материалы: License Agreement is entered into as of 04/25/2019