Урок 3.3 Медитация практика четвертого уровня. Волна #4БСБ выходит за пределы тела и вливается в мир

4 уровень (сутра) (с опорой на пустоту) 1. Настраиваемся на четыре бесконечных состояния Брахмы как единую, светлую, чистую волну любви, радости, сострадания, равностности. Делаем дхарану 5 минут, добиваясь поглощенности. 2. Пребывая в дхаране, медитируем на чувстве бесконечности, постепенно соединяя эту волну 4БСБ и идею бесконечности. 3. Медитируем, как волна 4БСБ выходит за пределы тела и вливается в окружающий нас мир: - дом -город -район -область -страну -континент -Землю -Солнечную систему - галактика -Вселенную - четырнадцать миров сансары Пронзая и пронизывая его. 4. Медитируем на пустотность «Я», пустотность мира и единое всепронизывающее бесконечное Сознание внутри и вовне. В этой пустоте нет разделения на «я» и других, субъект и объект. 🕉 Тех, кто делает эту практику по записи, просьба поставить « 1» в комментариях для учета практик в чате Шанти-кармы. 🌐 Приглашаем вас присоединяться к движению Йоги за мир🕊 и прини