Как мозг сводит «на нет» все тренировки. Мозг и тело: неразрывная связь для эффективного движения

Вы регулярно тренируетесь, а желаемый эффект так и не наблюдаете: ягодицы плоские и живот вываливается? Вполне возможно, что ваш мозг просто “НЕ ВИДИТ“ нужные мышцы, а значит они не работают на полную силу. Почему это происходит и как это исправить? Рассказываю! 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Наши рецепторы несут информацию буквально отовсюду: от кожи, мышц, сухожилий, связок, суставов, фасций. Это помогает мозгу осознать тело в пространстве. В норме мозг всегда владеет информацией о том, что происходит с телом. Ты двигаешься – и твой мозг знает, где ухо, локоть, правая пятка. Если мы не двигаем суставами, мозг теряет о них представление! И в тренировках, и при любом движении мозг будет теряться: у него нет достаточной информации. Выстроить красивое и здоровое тело в этом случае не получится... Как же включить проприоцепцию? Во всех моих курсах я уделяю особое внимание двум составляющим тренировки: ✅ МФР: помогает разбудить рецепторы. ✅ Неврологическая разминка: восстанавливает связь «мозг – рецепторы». ⏰Тайм-коды: 00:00 Что такое проприоцепция простыми словами 00:48 Почему важно уметь чувствовать свое тело? 01:37 Как улучшить движение? 02:39 Пример работы с проприорецепцией 03:58 Как правильно работать с проприорецепцией? 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #школаздоровогофитнеса #мозг #викторияборовская #тренировка #проприоцепция #неврология #умныйфитнес