УПРАЖНЕНИЯ НА УЛИЧНОЙ ПЛОЩАДКЕ ДЛЯ НОВИЧКА!

Чтобы получить программу тренировок “Подтягивания с нуля“ тебе нужно подписаться на мой канал и instagram аккаунт , затем напиши в директ или оставь комментарий здесь, и я лично отправлю тебе программу! Хочешь тренироваться со мной? Мой Инстаграмм: Фитнес студия “Система тела“ в Москве: Tik Tok: Telegram: Почта: @ Привет, Друг! Тренироваться на уличных площадках в парке или во дворе гораздо приятнее чем в зале, согласись? Но что делать если ты совсем новичок и классические отжимания на брусьях и подтягивания для тебя невыполнимая задача? Грустно пройти мимо? Конечно нет! В этом видео я собрал для тебя технически несложные упражнения, которые будут по силам даже новичку. Но чтобы твой прогресс не стоял на месте, к простым вариантам я добавил боле