Не делай эту практику, если не хочешь почувствовать быстрый прилив энергии. Видео в описании👇 #йога

Ежедневные занятия по 30 минут в йога-клубе. Подробности Пройди курс «Здоровая спина» Простое занятие для тонуса тела. Укрепляет мышцы кора и ног. Пранаяма Сурья бедхана поможет зарядиться энергией на целый день. Рекомендуется выполнять утром. Добавляйтесь в друзья в соц.сетях: Инстаграм Телеграм