Пилатес для начинающих Он-Лайн Базовый набор упражнений Часть 1

ПОДПИШИСЬ на мой канал YouTube и тренируйся онлайн вместе со мной) Пилатес для начинающих. Занятие ориентировано для тренировок Он-Лайн, без посещения фитнес клуба Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию. В этой тренировке основное внимание уделено работе над руками и прессом. Тренировку проводит Ольга Литвинова, один из лучших тренеров Pilates в Харькове, VIP тренер сети фитнес клубов “МАЛИБУ“, а так же автор проекта