ИКРЫ - ТВОЁ ВТОРОЕ СЕРДЦЕ. Важнейшие мышцы, о которых все забывают.

ВСЕ ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ ↓ Как икроножные мышцы помогают сердцу питать органы и ткани самой важной жидкостью в нашем теле. Не только поймем, что это важно, но и научимся оказывать на этот процесс прямое влияние. 00:00 - Вступление 00:58 - Почему икры - второе сердце 02:23 - Упражнения для людей с сидячим образом жизни 04:54 - Как развивать мышцы голени 10:25 - Итоги