Тренировка

Жим лежа 85кг 5 подходов по 8 повторений. 3 круга: Берпи - 10 раз Трастеры 40 кг - 10 раз Махи гирей 24 кг - 10 раз Подтягивания баттерфляем - 10 раз. В конце спарринг 4 раунда по 1:30