РЕКОМПОЗИЦИЯ, день 1 - НОГИ. Тренировочный дневник №5
первый день тренировочного цикла адаптационной недели с целью рекомпозиции. Мой тренер купил на распродаже тренировочную программу “500 повторений“ в которой вы за тренировку выполняете те самы 500 повторов.Адаптировал её под меня и я начал её проходить.
В цикле этих видео я сниму всю тренировочную программу, расскажу про диету и на своём примере покажу тот результат, который получится достичь.Велком!
3 views
222
90
3 months ago 00:02:49 1
Как сжигать жир эффективно? Рацион питания на Сушку!
3 months ago 00:01:21 1
Мои рекомендации по количеству белка
3 months ago 00:40:18 17
Что ест пухлый Пауэрлифтер в межсезонье.ДЕНЬ ОТДЫХА.