Упражнение, глубокое приседание/боковой шаг Штанга с утяжелителем над головой 01

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, держа штангу над головой. Когда будете готовы, сделайте шаг в сторону и опустите бедра между ступнями в положение приседа. Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний. Упирайтесь в землю пятками, поднимаясь из приседа, сводя ноги вместе. Повторите упражнение, продолжая двигаться в боковом направлении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Руки #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимые #Промежуточный #Колено #Ноги #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Гири #свободная