Налаживаем связь тела с мозгом. Обычные и Не Очень упражнения для здоровья стоп и всего тела.

Комплекс на стопы для здоровья всего тела состоит из 3ёх блоков: 1. С гимнастической палочкой (можно использовать черенок от швабры) 2. С массажным мячиком (можно взять мячик доя стирки) 3. Самый интересный, без оборудования. Для сонастройки связи тела -мозг. Получится сразу может не у всех. Но усердие и регулярные тренировки дадут свои плоды. Комплекс полезен не только взрослым, но и детям,а также можно использовать для профилактики плоскостопия! #плоскостопие #стопы #здоровье здоро#онлайнтренировки #тренировки_дома #training