КАКИЕ ДИЕТЫ МОГУТ УГРОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ | ГОТОВИМ ВМЕСТЕ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН

В этом видео разберем чем могут быть опасны ограничительные диеты, как не навредить себе, а также каким должно быть рациональное питание. Вместе приготовим простой и бюджетный ужин, который будет богат витаминами и минералами. Доброго дня, любимые люди! Я вернулась полная сил и энергии, конечно, вернулась с объяснениями для подписчиков, почему я столько времени отсутствовала. Сайт обещанные подарки в разделе “Полезные материалы“ забирайте Мой телеграм канал ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА: Тофу - 150 г Морковь - 1/2 шт Лук репчатый - 1/2 шь Томаты Черри - 4-6 шт Авокадо - 1/2 шт Руккола и зелень - 1/2 часть от всей тарелки Соль и специи - по вкусу Видео про формы Магния, какой выбрать себе Дробное, трехразовое или интервальное питание Пять причин вечного голода