Zuzka Light. Z-Beginners -- 2.

10-min AMRAP. 4 Sumo Squats 10 pulses. -- Присед сумо 10 пульсов. 20 Mountain Climbers. -- Скалолаз. 20 Bridge Ups -- Мостик ягодичный. 10 Balance Extend Alt. -- Ласточка (меняем руки-ноги). Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!