Круговая тренировка С Катей Усмановой | БЕСПЛАТНЫЙ ПРЕДНОВОГОДНИЙ МАРАФОН НА ВСЕ ТЕЛО

Круговая тренировка на всё тело с Катей Усмановой! Разминаемся и приступаем к бодрящим упражнениям👇🏼 1. Планка ноги месте ноги врозь - 15 раз 2. Тяга гантелей - 15 раз 3. Отжимания с колен - 15 раз 4. Жим гантелей лежа - 15 раз 5. Бой с тенью - 15 раз Делаем 3-4 круга, отдыхая между ними по 2-2,5 минуты. 👉🏼 Ещё больше классных тренировок — на бесплатном марафоне «Предновогодний интенсив» 🎄 С 8 декабря вас ждут 5 дней: ⠀ 🔥 Жиросжигающих тренировок на всё тело 🔥 Комплексов для ягодиц 🔥 Комплексов для пресса ⠀ Всего по 20-30 минут в день. ⠀ ❄ Встречайте 2022 в обновленном теле и присоединяйтесь бесплатно по ссылке: