Дачный сезон закончен, пора и о спине позаботиться.

У кого что болит. - Кто-то перетрудился за дачный сезон. - Кто-то поднимает своих уже подросших тяжёлых детей. - А у кого-то вообще синдром «компьютерной» шеи. Заболевания спины могут сильно портить качество жизни людям в любом возрасте: - неокрепшим детским организмам; - взрослым людям, проводящим большую часть времени на сидячей офисной работе или в транспорте; - мамочкам, которые вынашивают детей, иногда и не одного; - пожилым людям, у которых значительно ослабевают кости и мышцы со временем. По уровню значимости, здоровье спины можно ставить на один уровень вместе со здоровьем зубов, например. Мы тщательно чистим зубы по 2 раза в день, зная, что если не делать этого, то будут последствия. Почему тогда мы осознанно не делаем лёгкую гимнастику также регулярно, чтобы не терять с возрастом качество жизни и не страдать заболеваниями спины? Вопрос риторический. А нужно всего-то 15 минуток в день для счастья. Главное – тренироваться регулярно, чтобы мышцы спины окрепли, а зажимы ослабли. На курсе «Здоровая спина» вам будет доступно 10 практических уроков, выполнять которые можно в любое время. 3 тарифа с разным сроком доступа: 90 / 180 / 365 дней. Чем дольше заниматься, тем заметнее будет эффект от тренировок. Подарки на каждом тарифе: • кулинарный курс с пошаговыми рецептами ресторанных и авторских блюд; • 8 танцевальных тренировок по 60 минут. Мы очень редко делаем акцию на этот курс. В этом году такая акция впервые и вряд ли она повторится в ближайшие месяцы. Если вы решили заняться здоровьем, то ждём вас на курсе по ссылке в комментариях.