Бурый рис с овощами. Сытный и вкусный обед от Еда и Фигура.

Все диетические рецепты --- Приветствую вас друзья! Приготовьте бурый рис с овощами, получится сытный и вкусный обед. В буром рисе столько витаминов, минералов и клетчатки, что кушать захочется только через 4-5 часов. А мускатная тыква предаст блюду необычный сладковатый вкус, который оценят даже те, кто считает, что правильное питание – это не вкусно. Ингредиенты для того чтобы приготовить бурый рис с овощами: 1 стакан бурого риса; Большой кусок мускатной тыквы, примерно 250г; 250 г морковки; 1 шт репчатого лука; Кориандр, зира, соль. Кокосовое масло. По этому рецепту, бурый рис с овощами, можно приготовить не только в казане, такой сытный и вкусный обед, замечательно получится и в мультиварке. Сайт --- Группа в фейсбук --- Паблик в инстаграм --- Канал в телеграм ---