С чего начинаются изменения? | Андрей Курпатов

💚 Открой дверь к счастливой жизни с Alter — сервисом подбора лучших психологов на основе науки! kurpatov_official: В 2007 году знаменитый тогда журнал «Собака.ру» вышел с обложкой, на которой молодой «доктор Курпатов» говорил: «Счастье есть!». В этом номере были впервые опубликованы 10 правил осмысленной жизни, в которых собрана квинтэссенция психологических знаний — по сути, формула счастливой жизни в её практическом, психотерапевтическом и даже философском измерениях. Внешне, при первом прочтении, эти правила могут показаться простыми и понятными, не требующими дополнительных пояснений. Но, на самом деле, каждое из этих правил — самый настоящий вызов. Так, например, одно из правил касается ответственности. Мы привыкли думать о ней как о грузе. Но этот груз навалили нам извне, когда нас призывали к ответственности — требовали её от нас различными «надо», «должен», «имей совесть», «куда ты смотрел!» и т. д. Это не ваша ответственность, это «хотелки» других людей. Но когда я говорю об ответственности в своих 10-ти правилах, речь идёт о другой ответственности — за последствия наших действий. Вы совершаете тот или иной поступок, который влияет на ситуацию, но вы же и находитесь в этой ситуации. Поэтому, если последствия вашего поступка негативны, вы их просто вынуждены испытать. И это правило универсально: мы выбираем наши действия, а вместе с ними и их последствия. И если думать об этом, а не о своих сиюминутных переживаниях, то уверяю вас, они очень быстро вас покинут! Как только понимаешь это, желание раздражаться, впадать в панику, переживать почём зря тут же улетучивается. Напротив, сразу хочется в окружающий мир направить какой-то позитивный импульс — неровен час, он и вернётся нам сторицей! Вот почему эти правила так важно продумать, прочувствовать, осознать... Если мы сможем это сделать, эти правила начнут работать и, действительно, будут менять нашу жизнь к лучшему. 💚 Уникальный сервис подбора психологов: Это видео из инстаграма Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:  Для сотрудничества: @ #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов