Прокачай выносливость — Школа Силы #2

Упражнения с 1:20 Продолжаем нашу супер-программу #ШколаСилы, призванную помочь вам оставаться в форме и достигать своих спортивных целей дома. Вторая серия Школы Силы ? Пора прокачать выносливость! Эти упражнения помогают укрепить сердце и легкие. Это поможет вам тренироваться дольше и с меньшим количеством перерывов. ⠀ В этом видео: ⠀• Горные скалолазы: Регулярные и прыгающие альпинисты ⠀• Круги Победы: Бег трусцой на месте и с высокими коленями ⠀• Прыгающие Валеты: Прыжки с разведением рук в сторону ⠀ Д