❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО ❓КАКИЕ ГОРМОНЫ НУЖНО ПРИВЕСТИ В НОРМУ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
👩⚕️Сегодня мы поговорим о главных гормональных причинах, почему не получается снизить вес
.
👩⚕️ КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ:
🔴 ИНСУЛИН
Инсулин – главный анаболический гормон.
В зависимости от уровня инсулина нам либо легко набирать вес, либо, при нормально - низком инсулине, нам легко снижать вес.
Какой оптимальный уровень инсулина для снижения веса? Это инсулин 4-5 натощак, да-да, это ниже середины лабораторной нормы.
Если инсулин натощак 10-12 и выше, то это инсулин для набора веса. При таком инсулине снизить вес достаточно сложно.
🔴 ЛЕПТИН
Лептин – главный гормон, который регулирует чувство сытости и чувство голода.
При повышении лептина выше нормы развивается лептинорезистентность, нечувствительность к лептину, из-за которой человек постоянно чувствует голод и переедает, не может наесться маленькой порцией.
Сдаем лептин. Оптимальный лептин – до 10.
🔴 ТТГ
ТТГ – тиреотропный гормон, центральный гормон, который регулирует работу щитовидки и показывает ее функцию за последние три месяца.
При лабораторной норме от 0,4 до 4,0 оптимальный ТТГ для молодого и среднего возраста – это до середины референса, от 0,4 до 2,
в среднем возрастеоптимальный ТТГ – также до 2, в пожилом и старческом возрасте ТТГ может быть чуть выше – 2,5-3.
Если же ТТГ выше, чем целевые значения по возрасту, то у человека наблюдается утомляемость, слабость, набор веса, снижение энергообмена.
🔴 ПРОЛАКТИН
Многие врачи связывают пролактин только лишь со способностью к зачатию и просят сдать анализы на пролактин только вместе с половыми гормонами.
Однако, пролактин влияет не только на цикл и на фертильность, а также пролактин влияет на водный обмен, на вес и на эмоциональный фон.
При повышении пролактина (на фоне стресса либо опухолевого генеза) у нас растет вес, возникают отеки и ухудшается настроение.
🔴 ВИТАМИНЫ
На вес и на чувство голода напрямую влияет витамин Д, С, железо, хром, медь, цинк – при дефиците данных витаминов и минералов у нас сильно повышается аппетит, и мы никак не может похудеть.
👩⚕️ Хотим похудеть – приводим в норму и гормоны, и восполняем дефициты витаминов и минералов.
Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт
📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
1 view
33
6
5 months ago 00:00:42 1
САМЫЙ ВАЙБОВЫЙ ФОНК❤ Fragmovie CS2
5 months ago 01:01:27 1
“POUTINE VA TE METTRE UN UPPERCUT MACRON“ | MARC DOYER | GÉOPOLITIQUE PROFONDE
5 months ago 00:21:44 1
❗УЗНАЙ❗В ЭТУ МИНУТУ! Важное❗🌘 НЕОЖИДАННАЯ Информация + МОЩНАЯ ЧИСТКА #гаданиенавоске #ритуалы
5 months ago 00:04:49 1
Смачне та ідеальне тісто для пельменів, не розварюються 👌
5 months ago 00:04:56 1
САНБОЙ ОБМЫЛ 14 ФЕВРАЛЯ
5 months ago 00:01:20 1
НЕ БОЙТЕСЬ Желтых Листьев У Герани!!! Все Легко Исправить!!!
5 months ago 00:06:52 1
Это растение творит чудеса со здоровьем - пью лопух - ушли болезни и молодею благодаря соку лопуха
5 months ago 00:51:30 1
Ошо ОСВОБОДИ СЕБЯ ОТ СЕБЯ И ТЫ НАПОЛНИШЬСЯ БОГОМ # Просветление# Пробуждение
5 months ago 00:00:59 1
ЭТИ ТРИ УБЕЖДЕНИЯ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ 🌟 #МихаилАгеев
5 months ago 00:05:39 1
Как сшита юбка Dolce &Gabbana. Юбка, поднимающая настроение
5 months ago 01:02:34 1
Крайон. 8 уровней (этапов) ПРОСВЕТЛЕНИЯ. Стадии ДУХОВНОГО РОСТА.
5 months ago 00:00:31 1
Как звучит МУХОСРАНСК на пианино fl studio🔥
5 months ago 03:43:04 1
ХОЧЕШЬ БОЛЬШЕГО ОТ БОГА, НАЧНИ ДАВАТЬ БОЛЬШЕ ДРУГИМ! ОН ПОМОЖЕТ, ПРОСИ И ПОЛУЧИШЬ! СЛУЖЕНИЕ БОГА
5 months ago 00:00:00 1
【ДОНАТОН】День 1. Бакость начинается
5 months ago 01:00:18 1
Античные тексты - фэйк? Михаил Родин. Ученые против мифов 16-14
5 months ago 00:03:10 1
Премьера !!!! Ars Darmin- Выбор
5 months ago 00:05:52 1
Бездомная кошка пришла рожать в дорогую ветклинику, и сутками дежурила на пороге
5 months ago 00:03:43 1
Оксана Джелиева - Без вины Виноватая
5 months ago 00:11:53 1
Идеальный КУЛИЧ🔥Влажные, Сладкие,Мягкие Куличи / Пасха 2024/Рецепты на бис
5 months ago 00:03:42 1
French Bulldogs Funny Moments & Fails Compilation #9 французский бульдог приколы
5 months ago 00:08:51 1
РОБОТ ДЛЯ БИНАРНЫХ ОПЦИОНОВ INTRADE BAR БЕЗ МАРТИНГЕЙЛА
5 months ago 00:08:29 1
БЕЗ ВЫПЕЧКИ ❤️ Апельсиновый МУСС ❤️ Баварский крем
5 months ago 00:03:31 1
GTA 6 ВЫЙДЕТ УЖЕ В НАЧАЛЕ 2025! ФИНАЛЬНАЯ СТАДИЯ РАЗРАБОТКИ! НОВЫЕ ПОДРОБНОСТИ! - GTA 5 RP
5 months ago 00:01:53 1
стих до слёз о павших Героях СВО. Георгий- Поверь мне, Мама, смерти нет!