ДИЕТИЧЕСКИЙ РЫБНЫЙ САЛАТ с горбушей, рисом и цветной капустой

Замечательный рецепт очень вкусного, нежного, диетического салата с запеченной горбушей, рисом, цветной капустой и заправкой на основе йогурта, с добавлением отварных яиц и зелени укропа. Готовьте легко и будьте здоровы! Порции: 5-6 На 100 г блюда: Белки - 8,3 Жиры - 2,6 Углеводы - 6,6 Ккал - 82,7 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Горбуша - 300 г 2. Цветная капуста – 300 г 3. Йогурт – 180 г 4. Яйца – 2 шт. 5. Укроп – 1/2 пучка 6. Рис – 1/2 стакана (200 мл) 7. Соль по вкусу ЗАПЕЧЕННАЯ ГОРБУША: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Карта Сбербанка: 5469 3008 9373 7350 Яндекс.Деньги: 4100 1150 0561 8626 ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ ЗАКУСКИ И САЛАТЫ ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ) БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ БЛЮДА С МЯСОМ БЛЮДА С ПТИЦЕЙ БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ