3 принципа, которые помогут заниматься спортом в любом возрасте | Валерий Жумадилов

Всем привет, друзья! Сегодня делюсь с вами тремя основными принципами спортивной тренировки. Эти принципы сформулировал Петр Лесгафт - человек, чьим именем назван институт физкультуры в Санкт-Петербурге. Ещё больше полезных видео о долголетии: Давайте дружить в соц.сетях: Вконтакте: Facebook: Instagram: #ВалерийЖумадилов #бег #долголетие