Болит шея? — «Йога в помощь» с Сурьей

«Йога в помощь» — помогаем себе с помощью йоги. Журнал о простых и работающих практиках йоги, которые помогут вам в повседневной жизни. Мы делаем простые комплексы упражнений, которые доступны для выполнения каждому. Сегодня убираем скованность шеи, напряжение между лопаток и боли в шее. Это частое явление, когда вы очень долго сидели за компьютером, телефоном или планшетом, шея перенапрягается. Упражнение за 1—2 минуты снимает спазм, вы ощущаете облегчение и приятное раскрытие между лопаток. 00:00 — Вступление 00:58 — Практика: стоя 02:27 — Завершение 👉🏻 Все выпуски журнала: Поддержите комментарием, лайком и репостом. Если есть вопросы — пишите под видео 💙 🙏 #шея #йогавпомощь #yogahelp #любительскаяйога #школайоги #школайогионлайн #йогаклуб #йогаклубонлайн #обучениейоги #урокийоги #обучениемедитации #урокипранаям #обучениейогионлайн #урокипойоге #су