Избавься от боли в шее и плечах ЗА 5 МИНУТ! | Эффективные ЛФК упражнения
Друзья! 🙌 Сегодня мы выполняем комплекс упражнений для расслабления мышц плечевого пояса. Улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, напряжения, дискомфорта и боли. Забудьте о тяжести и скованности в плечах!
Каждое упражнение выполняем по 5-7 раз, задерживаясь в каждом положении на 5-7 секунд. Помните, что видео с ЛФК носит исключительно информационный характер, и могут быть противопоказания — не забудьте проконсультироваться с врачом. 🩺
Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! 🌿✨
00:00 Вступление
00:56 Упражнение №1
01:45 Упражнение №2
02:45 Упражнение №3
03:43 Упражнение №4
04:24 Упражнение №5
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК на RuTube
По вопросам сотрудничества:
📥 почта lfkeveryday@
📢 Вконтакте
🔔 Телеграм @smm_potato
Поддержать выход новых видео
1 view
1
0
7 days ago 00:40:49 1
🔴Сними замок с нижней чакры, избавившись от перекрытия финансового потока 👍и от одиночества
1 week ago 00:03:57 3
Как избавиться от страха смерти и уныния когда выявили онкологию? / А.И. Осипов
1 week ago 00:04:04 1
Кашель уходит МОМЕНТАЛЬНО. Самое ПРОСТОЕ и ЭФФЕКТИВНОЕ средство от кашля для детей и взрослых
2 weeks ago 00:08:26 1
Как избавиться от грибка ногтей НАВСЕГДА?🧐
2 weeks ago 00:28:13 2
Скорбь Сатаны — книга, которая меняет взгляд на деньги и счастье
2 weeks ago 01:31:03 1
МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.
3 weeks ago 00:00:00 6
Жизнь после банкротства. Прямой эфир.
3 weeks ago 01:16:48 3
Ода рабству.
4 weeks ago 00:10:21 3
СКОРОСТЬ ТРАНСМУТАЦИИ. ТРАНСМУТИРУЮЩАЯ ЭНЕРГИЯ ПРОЙДЕТ ВЕЗДЕ, где есть внутри нас низкая энергия
4 weeks ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
4 weeks ago 00:00:59 10
Никогда и ни за что не собирайте колорадского жука руками! Секретное средство от старого садовода!
4 weeks ago 00:08:51 1
Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.
1 month ago 00:08:32 3
Хотите ДОЛЬШЕ жить, чаще делайте НАКЛОНЫ... ПОЛЬЗА НАКЛОНОВ
1 month ago 00:04:59 6
🟥Все проходят мимо ЭТОЙ крупы, а потом жалуются на сердце и сосуды.
1 month ago 00:16:33 1
10 привычек слабых мужчин. Избавься от того, что мешает тебе жить!
1 month ago 01:24:39 7
Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение
1 month ago 00:15:50 2
Бесполезные анализы для определения паразитов в организме
2 months ago 00:19:09 1
Как ОЧИСТИТЬ организм от ПАРАЗИТОВ? Простые шаги!
2 months ago 00:28:15 87
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
2 months ago 00:03:15 1
Как избавиться от отёков на лице за 5 минут – комплекс на утро – ПРОВЕРЕНО на себе
2 months ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
2 months ago 00:01:03 12
МОШЕННИКИ ЛЕКГО КРАДУТ ДЕНЬГИ QR-КОДОМ!
2 months ago 00:06:02 3
Вы можете избавить себя от страданий. Вы можете прямо сейчас почувствовать, что и это в ваших силах
2 months ago 00:55:24 4
Евгений Спицын. Борьба с идеологическим подпольем в Советском Союзе.