Ицюань / Yiquan (147 день). Как обрести Силу / Ченбао Чжуан / Фуху Чжуан / Жоугун / Махи руками

Как обрести Силу методами Ицюань.Используем Фуху Чжуан - столб “Усмирения Тигра“. Дополнительно: Жоугун - Ятуй, Байтуй и Фансун Фа (махи руками) Ченбао Чжуан - 20 минут Фуху Чжуан - 10 минут Жоугун и Фансун Фа - 30 минут Прорабатываем 8-й уровень программы Ицюань. Онлайн-тренировка . Начало в Мск. ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: ✅ 20 дней по 20 минут: ✅ 30 дней по 30 минут: ✅ 32 дня по 32 минуты отработка программы Ицюань: ✅ 40 дней по 40 минут: