Как легко выйти из закрытого гарда в бжж и грэпплинге

На видео мы разберём выходы из закрытого гарда от чёрного пояса по бразильскому джиу джитсу, которые подойдут для бжж, грэпплинга и даже мма. Рассмотрим несколько приёмов в борьбе, когда соперник будет нас атаковать снизу, чтобы благополучно защититься и выйти из закрытого гарда. ********** Инстаграм аккаунт Германа: ********** #Bjj #bjjperm #gsacademy #проходгарда #бжж #бдд #бразильскоеджиуджитсу #грэпплинг #гард #закрытыйгард #школабжж #grappling #бразильскоеджиуджитсу #brazilianjiujitsu