Суставная гимнастика для здоровья и долголетия

Дорогие, подписчики канала, зрители! Вы можете поддержать наш проект, выражая свою благодарность и помогая нам расти в качестве: Подписывайтесь на канал. Делитесь полезным видео. О классах, очных и онлайн-курсах и событиях - Курс “Здоровый позвоночник“ - Инстраграм - Канал Качество жизни | Андрей Ткаченко - вК - FB - Актуальные направления: йогатерапия, здоровый позвоночник, пранаяма, медитация В ЭТОМ ВИДЕО: Для того, чтобы суставы были здоровы необходимо выполнить всего одно простое условие. Двигаться! Движение - это жизнь. Это абсолютно справедливо по отношению к суставному аппарату нашего тела. “Суставы подобны дверным петлям. Без движения они ржавеют“. Так когда-то ска