Вебинар «Тренируйся с умом!» / фитнес-сервис

На вебинаре обсудили темы: * Что такое сервис AtletIQ и для чего он нужен? * В чем отличие тренировок с AtletIQ от обычных тренировок? * Как правильно ставить цели и достигать их? * Как выработать в себе дисциплину и сохранять мотивацию к тренировкам? * Выбор тренировочной программы (PDF-файл программы. График интенсивности тренировок. Распределение нагрузки по частям тела. Программы с доступом по уровню. Чем отличаются бесплатные программы от платных) * Как сдвинуть процесс с мертвой точки и начать прогрессировать (Периодизация нагрузки — почему некоторые тренировки очень легкие, а другие тяжелые. Должен ли я всегда работать на пределе? Почему необходимо строго придерживаться намеченного плана) * Как правильно настроить и пользоваться приложением AtletIQ (полезные настройки ассистента - автостарт таймера, модуль антропометрия, оценка силовых показателей, как настраивать рабочие веса, что такое темп выполнения, как работать с оценкой нагрузки, и почему она постоян