Домашняя тренировка на все тело

Легкая домашняя тренировка на день, когда и времени не сильно много, а поделать чего-то хочется! Вам не понадобится доп. инвентарь, только коврик и желание подвигаться! Противопоказания к занятию: — при тунельном синдроме запястий или других заболеваниях замените упоры на ладони на упоры на предплечья. — не выполняйте в период менструации, беременности. — в случае гипертонии откажитесь от выполнения. Если заболевание скомпенсировано препаратами, будьте осторожны, не допускайте неприятных ощущений. — не следует выполнять при наличии диастаза и опущении органов малого таза, так же при второй и выше стадиях варикозного расширения вен органов МТ. — при обострении хронических заболеваний, в том числе в области живота откажитесь от выполнения. — не удерживайте долго позиции собака мордой вниз и дельфин в случае нарушения мозгового кровообращения, заболеваний глаз по типу глаукома и катаракта, также при заложенности носовых пазух.