Медитация: “Заряд бодрости и энергии“.

Пора после Новогодних праздников входить в рабочий ритм. А некоторым бывает это сложно сделать после затяжных праздников, отпуска … Как говориться – «бодрости и энергии в зрелом возрасте много не бывает». А вот недостаток данных состояний встречается все чаще и чаще. Советов, как взбодриться, масса- от банальной чашки кофе и полноценного сна до сложных систем оздоровления. Но чашка кофе прибавляет энергии на несколько минут, нормальный и здоровый сон не всегда доступен, а на освоение систем не хватает вре