2 дыхательных упражнения от хронической усталости

С точки зрения восточной философии наше тело напоминает электромагнитную катушку, через нас постоянно проходит снизу вверх энергия земли и навстречу ей — энергия неба. Если движение этих энергий ослабло, мы чувствуем упадок сил. И, наоборот, если мы активизируем энергетические потоки, появляется бодрость и жажда активных действий. Я не призываю верить во всё это, но рекомендую попробовать 2 простых упражнения.