ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ПО ГАРВАРДУ - ЭТОГО ВЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛИ I НУТРИЦИОЛОГИЯ I ЗДОРОВАЯ ТАРЕЛКА

♥️ Забрать ФОРМУЛУ и Гарвардскую тарелку прямо сейчас - Мы в других соц. сетях: 🌿Доктор Рыбакова: Телеграм Доктор Рыбакова: 🌿Доктор Рыбаков: 00:00 - Вступление 2:02 - О спикере: Уолтер Уиллетт 3:47 - Исследования, изменившие клиническую практику врачей и нутрициологию 5:30 - Что такое трансжиры? 7:26 - Насыщенные жиры 9:43 - Где брать омега-3, жирные кислоты 10:35 - Источники жиров: орехи и семена 11:25 - Использовать масла полезно? 14:35 - Можно ли считать интернет надежным источником информации 16:00 - Борьба с дезинформацией 20:23 - Здоровая тарелка и здоровое питание 25:15 - Эффекты комплексного подхода к здоровью 28:18 - Трудно ли придерживаться здорового питания 30:27 - Молочные продукты в рационе, баланс кальция 32:42 - Альтернативные источники кальция 33:50 - Добавки кальц