БЕССОННИЦА во время беременности. Как с ней бороться

🌟 Курс по подготовке к легким родам без страха → 🌟 Бесплатный вебинар «5 правил легких родов, о которых не знают до 90% рожениц» → 🌟 Самая масштабная распродажа курса по материнству и подарки: ========== В организме беременной женщины происходят активные перестройки, которые затрагивают все внутренние органы и системы. За счет гормональных и физиологических изменений нарушается режим, что часто проявляется в виде ночной бессонницы. В этом видео мы вместе с Анастасией Сафиной обсудим, почему появляется бессонница во время беременности и как ее предотвратить. Досмотрите до конца и вы узнаете, в чем основные причины плохого сна, а также получите несколько действенных рекомендаций, которые помогут вам быстро заснуть. ✅Анастасия Сафина: эксперт школы «Легкие роды», перинатальный и клинический психолог, доула, член Ассоциации «АКЕВ», сертифицированный консультант по ГВ, сну и прикорму, ведущая курсов подготовки к родам, основатель закрытого клуба для мам «На дзене». Что вы узнаете из видео: 🔹 Какой бывает бессонница во время беременности? Основные виды и симптоматика 🔹 В чем заключаются основные причины бессонницы? 🔹 Способы борьбы с бессонницей беременных 🔹 Лайфхаки, чтобы заснуть как можно быстрее ========== Это видео было полезным для вас? Тогда поставьте лайк 👍🏻, так его увидят еще больше будущих мам. Пишите о своих впечатлениях после просмотра в комментариях, делитесь видео с подругами. И подписывайтесь на наш канал, тогда вы точно не пропустите новые видео по беременности и родам. 👉🏻 Наш Telegram-канал, там еще больше интересного контента и живого общения: 👉🏻 Также много полезного ждет вас в Instagram: 🎦 Для коммерческих запросов писать на почту: legkierodi@ #беременность #роды #материнство #беременная #беременна #9месяцев #бессонница #плохойсон #бессонницабеременных #легкиероды #родыбезстраха #родыбезболи #pregnancy #акушерство #гинекология #здоровье #женскоездоровье