Секторная защита . - начальная подготовка, часть 1.

В 1 части - рассказ и показ 1 и 2 локтя, сути секторной защиты. Начинаем серию видео по важной части нашей системы подготовки. Видео охватит 4 семинара - от пассивной работы до динамичной защиты и работе с оружием. Также будут выходить статьи, для понимания сути техники С.П.А.С. Первая статья о создании и смысле секторной защиты: Таймлайн: 0:31 - суть секторной защиты 1:23 - структура секторной защиты: 4 сектора, какая рука и что делает 2:09 - пассивное притенение секторной защиты: 1 и 2 локоть 3:33 - еще раз о выполнении техники 1 локоть 4:43 - выполнение 2 локтя и все ошибки при выполнении 7:32 - глухая защита и 1-2 локоть 8:02 - практика: секторная защита и 2 удара 8:39 - практика: 2 удара потом секторная защита 9:00 - практика: 2 удара-секторная защита-2 удара