Как накачать БОЛЬШИЕ ТРИЦЕПСЫ? Комплекс отличных упражнений для трицепсов

Как правильно накачать трицепсы? Секреты тренировки больших трицепсов на сушке. Красивые трицепсы БЕЗ СТЕРОИДОВ! Сегодня тренируем трицепсы. Для трицепсов существует огромное количество самых разнообразных упражнений, некоторые из которых, в моем исполнении на Ваш суд. Автор: Спартак Бендеров Наша группа вконтакте: Наш сайт: Благодарю тренажерный зал “КОНСОЛЬ-Спорт“ за помощь в съемках. - лучший тренажерный зал Симферополя ps. От Спартака: Вы должны понимать, что все упражнения в моем исполнении и с тем весом что я делаю на видео - не панацея. Упражнения для трицепса в данном случае напрямую связаны с моим физическим состоянием на момент съемки, а это конец сушки. Большие веса на сушке для тренировки трицепса использовать очень сложно, так как очень мало энергии. Кроме того, я не претендую на идеальную технику выполнения упражнений на трицепс, так как я любитель, и занимаюсь