Как научиться делать Би-Твист (B-Twist Tutorial)

Всем привет! Меня зовут Андрей Быченко и сегодня я расскажу вам как научиться делать Butterfly Twist или сокращённо Би-твист. Для начала, давайте оценим Butterfly Twist по шкале ABC, где С - это начальный уровень подготовки, а А - продвинутый. Физическая сила - B2 Выносливость - B3 Координация - А Скорость - B1 Гибкость - B2 Если вы хотите прокачать свой уровень подготовки, присоединяйтесь к моей программе тренировок онлайн - Art Of Body Control. Переходите по ссылке и получайте cкидку на первый месяц т