Обучалка по поддержкам от Проекта САЙВ. Уголок

Убучалку представляет вашему вниманию Projeсt Support In Workout (Projeсt SIW) [Проект САЙВ] - Поддержки в Воркауте , Александра Щевичкина( ) и Андрей Чураев () В этой обучалке учимся выполнять парный элемент - уголок. Сначала на лежачем человеке затем стоя на ногах. Рассматриваем разные способы захода на уголок и упражнения как для “нижнего“ так и для “верхнего“ человека.