►4 упражнения для улучшения мобильности грудного отдела позвоночника.
Перейдите по ссылке и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств»
►
В новом видео я хочу вам показать 4 упражнения для улучшения мобильности грудного отдела позвоночника. Эти
упражнения будут особенно актуальны, если у вас есть сутулость спины, усиленный кифоз грудного отдела
позвоночника, другие проблемы со стороны грудного отдела позвоночника, если вы иногда чувствуете, что болит
спина между лопаток. А также упражнения для улучшения мобильности грудного отдела будут чрезвычайно полезны,
если вы каждый день долгое время находитесь в положении сидя. Почему важно выполнять упражнения для грудного
отдела? Дело в том, что закостенелый грудной отдел позвоночника негативно сказывается на соседних отделах
позвоночника и суставах плечевого пояса. Поэтому поддерживать мобильность грудного отдела, делать упражнения на укрепление мышц лопаток крайне важно. Сегодня я покажу вам упражнения для улучшения мобильности грудного отдела, которые также будут полезны как упражнения против сутулости.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
Instagram:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
Поделись с друзьями видео
4 упражнения для улучшения мобильности грудного отдела позвоночника.
Приятного просмотра #александрабонина
Больше полезных видео:
►3 упражнения на активацию мышц лопаток и плечевого пояса.
►Разминка с акцентом на грудной отдел позвоночника, лопатки и плечевой пояс.
►Как укрепить плечевые суставы.
►УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ для новичков и продвинутых.
►Эффективное УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Укрепление лопаток. Тренировка рук и спины.
►Простое УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Растяжка грудных мышц и передней поверхности плеча.
►СЛЕДИТЕ ЗА СВОЕЙ ОСАНКОЙ. Почему совет не работает. Упражнения для осанки, против сутулости.
►УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ перед сном. Упражнения при сколиозе, сутулости, грудном остеохондрозе.
►ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Гимнастика при сколиозе, сутулости, остеохондрозе.
►КРАСИВАЯ ОСАНКА. Упражнение для красивой спины. Упражнение для грудного отдела позвоночника.
►ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза
1 view
429
130
43 minutes ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
52 minutes ago 01:21:46 1
Моя задача - действовать | Ольга Савельева
1 hour ago 00:04:29 1
Лучшее упражнение от ВСЕХ болезней! / Учимся делать традиционную русскую жгонку или веретено
1 hour ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
1 hour ago 00:04:03 1
Правильная Гречневая Диета / Как Похудеть на Гречке
1 hour ago 00:04:25 1
ГЕНИАЛЬНАЯ ИДЕЯ САМОДЕЛКИ ИЗ ЗАРЯДКИ ОТ ШУРУПОВЕРТА!
2 hours ago 00:03:20 1
Как Правильно Делать Отжимания от Пола? Идеальные Отжимания #KUCHUMOV
2 hours ago 00:00:58 1
Подтяжка лица без инъекций: Упражнение “ВОЛНА“ для депрессоров, от брылей
2 hours ago 00:10:55 1
Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1
2 hours ago 00:20:07 1
Тазобедренный сустав можно восстановить только “гомеопатическими“ движениями 👍
2 hours ago 00:00:00 1
Открытый урок на тему “СТРЕСС, УСТАЛОСТЬ“. Нейрофитнес
4 hours ago 00:13:53 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
4 hours ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
4 hours ago 00:05:14 1
Самые полезные упражнения для ПОЧЕК / Комплекс упражнений для здоровья почек
5 hours ago 00:09:00 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе?
5 hours ago 00:09:12 1
Как лечить гипертонию БЕЗ ТАБЛЕТОК? / 3 простых упражнения, чтобы избавиться от повышенного давления
5 hours ago 00:06:44 1
Mengapa saya baru tahu cara ini, bikin puff pastry cepat tanpa kulkas.
5 hours ago 00:13:45 1
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
5 hours ago 00:43:08 1
УРОК ИГРЫ НА ХАНГЕ №1. Как играть на ханге (хэндпане). Упражнения для начинающих.
5 hours ago 00:10:17 1
Касторовое масло – неожиданные свойства, правда и мифы
5 hours ago 00:10:44 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
6 hours ago 00:54:34 1
Табу! Принимаем Запретные Качества! Глубокая проработка. Практика самотерапии 30 минут.
6 hours ago 00:26:36 1
Пневмония: профилактика и реабилитация. Как восстановиться после заболеваний легких и пневмонии