Твой шанс вылечить боль в спине и пояснице ! #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Давайте создадим пространство для спинальных дисков и снизим давление на нервы, что приведет к облегчению боли в спине 🔥 Упражнение безумно эффективное ! Осторожно ! Убирает боль в спине, пояснице и раскроет твою клетку ! 💫 Как выполнить это упражнение ? • Разогрейся перед выполнением • Повтори за мной, как на видео (медленно). Почувствуешь, очено глубокую растяжку спины (в особенности поясницы) Выполняй регулярно и увидишь быстрый результат ! Упражнение лечебное - требует регулярности ! Твой телесный практик - Анна Харизма 💗 ‼️ Тут самый полезный контент о здоровье, проверенная польза лично мной. Не забудь подписаться, а потеряешь навсегда …